Hatha Yoga matin débutant Salutation au soleil - mini séance 15 minutes
Toutes les séances en accès permanent
•
15m
Une mini séance de yoga du matin de 15 minutes, spéciale débutants pour apprendre la salutation au soleil, installer une routine du matin, et se réveiller en forme solaire !
Cette séance existe en version de 30 minutes pour les jours où vous avez un peu plus de temps ici :
https://youtu.be/nB5WLHYhF1c
Si vous souhaitez recevoir l'email de présentation de chaque séance vidéo avec des informations sur les postures et les thèmes abordés, vous pouvez vous inscrire sur le lien suivant :
https://urlz.fr/eoFq
Les cours de yoga en ligne sont basés sur les postures de hatha yoga traditionnel, dans la lignée de l'enseignement transmis par Shri Mahesh.
La séance comprend :
Intro 00:00
Temps de recentrage 00:45
Postures à genoux 02:57
Postures debout 06:26
Salutation au soleil 08:10
Temps d'observation 13:56
#yoga #yogamatin #yoga15min
Up Next in Toutes les séances en accès permanent
-
Hatha Yoga débutant Salutation à la L...
Une séance de hatha yoga du soir de 20 minutes, accessible aux débutants pour se détendre, libérer les tensions de la journée, et apprendre la salutation à la Lune.
Cette séance existe en version de 45 minutes pour les jours où vous avez un peu plus de temps.
Les cours de yoga en ligne sont dis...
-
Une séance du soir douce et enveloppa...
Une séance de hatha yoga du soir douce et enveloppante dédiée à la Lune, pour honorer les cycles du vivant, libérer ses émotions et réveiller la force de résilience, traditionnellement associée à l'énergie féminine et à la Lune. Cette séance complète de 45 minutes, construite autour de la salutat...
-
Yoga débutant : réveiller sa force in...
Une séance de hatha yoga douce, accessible aux débutants, pour réveiller notre force intérieure dès le matin ! Cette séance de 40 minutes est construite autour de la posture de l'éléphant Gajasana, symbole de force, de stabilité et de sagesse.
"La signification particulière de l'éléphant réside ...
