YOGA ILLIMITÉ : le pack de 32 séances à 30 €

Clique ici pour accéder à l'offre
Live stream preview

Watch this video and more on Marine Piolat Yoga

Watch this video and more on Marine Piolat Yoga

Buy Learn more

Already subscribed? Sign in

Hatha yoga cours complet : douceur et harmonie

Toutes les séances en accès permanent • 1h 22m

Une séance de hatha yoga complète, toute en douceur, pour retrouver l'harmonie.

La séance est basée sur les postures traditionnelles de Hatha Yoga, dans la lignée de l'enseignement transmis par Shri Mahesh.

Lors de l'enchaînement des postures, une attention particulière est portée sur le souffle et la prise de conscience de ses trajets à travers le corps. Ce travail sur le souffle vient renforcer l'effet énergétique des postures.

La séance comprend :
- Temps de recentrage 00:00
- Mouvements préparatoires 06:12
- Postures debout 14:33
- Salutation au soleil 27:40
- Enchaînement des 3 gunas 34:08
- Pranayama 42:53
- Postures sur le dos 47:23
- Postures à genoux 1:04:03
- Relaxation 1:11:04

Tags
hatha yoga, yoga seance complete, yoga bien etre, yoga unite, yoga harmonie, chakrasana, chakras harmonisation, salutation au soleil, yoga salutation au soleil, hatha yoga cours, hatha yoga 1h, yoga 1h francais, yoga francais, yoga debutant, yoga traditionnel, yoga matin, yoga du soir, seance yoga etirement, seance yoga souplesse, hatha yoga debutant, tuto yoga debutant, cours yoga maison, douceur, yoga douceur, harmonie, yoga du matin

Up Next in Toutes les séances en accès permanent

  • L'arbre : ancrage et concentration mi...
    18:09
    L'arbre : ancrage et concentration mi...

    L'arbre : ancrage et concentration mi...

    Mini séance de hatha yoga débutant pour renforcer son ancrage et améliorer son équilibre

    ▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬

    Une séance qui favorise le calme et la stabilité du mental, à pratiquer les jours où l'on a besoin de toute sa capacité de concentration, pour améliorer son équilibre, ou tou...

×