15 minutes de détente profonde avec cette méditation guidée en musique conçue pour se régénérer en profondeur

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15 minutes de détente profonde avec cette méditation guidée spécialement conçue pour bien dormir, t’endormir facilement ou te rendormir en cas de réveil nocturne. Cette pratique apaise le mental, relâche les tension...

Une relaxation guidée de 10 minutes pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond. Parfait le soir ou en cas de stress.

Cette courte séance est pensée comme une parenthèse rien que pour toi : un moment pour souffler, ralentir et revenir à l’essentiel.
Que ce...

Une relaxation guidée de 15 minutes qui t'invite à te relier à l’immensité qui t'entoure, à te sentir accueilli.e , retrouver la légèreté. Installe-toi confortablement, et laisse-toi porter dans ce moment de calme et de détente profonde.

▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬

Ce que tu vas vivre :
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Relaxation guidée de 15 minutes pour se recentrer, favoriser la détente profonde et retrouver toute sa capacité de concentration.
Pratiquée à midi, elle permet de régénérer le corps et d'avoir les idées claires pour se concentrer l'après midi. Pratiquée le soir, elle permet de couper un instant a...