Yoga pour les hanches et l'ouverture du coeur - Chapitre 3 l'action juste
Les meilleures séances pour améliorer la souplesse
•
22m
Une séance pleine d'énergie pour délier les hanches et déployer l'espace du cœur, avec un enchainement fluide de postures combinant ces deux composantes, et une série d'équilibres pour s'alléger et prendre son envol vers l'espace!
Up Next in Les meilleures séances pour améliorer la souplesse
-
Une séance du soir douce et enveloppa...
Une séance de hatha yoga du soir douce et enveloppante dédiée à la Lune, pour honorer les cycles du vivant, libérer ses émotions et réveiller la force de résilience, traditionnellement associée à l'énergie féminine et à la Lune. Cette séance complète de 45 minutes, construite autour de la salutat...
-
Hatha yoga cours complet : douceur et...
Une séance de hatha yoga complète, toute en douceur, pour retrouver l'harmonie.
La séance est basée sur les postures traditionnelles de Hatha Yoga, dans la lignée de l'enseignement transmis par Shri Mahesh.
Lors de l'enchaînement des postures, une attention particulière est portée sur le souff...
-
Hatha Yoga matin Routine pour un réve...
Une séance du matin de hatha yoga de 30 minutes pour démarrer la journée en forme solaire ! Le cours est construit autour de la salutation au soleil, à pratiquer comme une routine matinale pour un réveil lumineux et plein d'énergie. Les postures sont simples et accessibles aux débutants.
La séan...
