Soulager le dos - Chapitre 1 bassin et lombaires détente extrême
Les meilleures séance pour la détente et le lâcher prise
•
29m
Une séance de 30 minutes de yoga débutant pour soulager tout le bas du dos : sacrum, bassin, lombaires, jusqu'aux dorsales. Elle est construite pour délier tout le bas de la colonne vertébrale, redonner de la souplesse et apporter une détente totale du bas du dos.
Up Next in Les meilleures séance pour la détente et le lâcher prise
-
Soulager le dos Chapitre 2 : haut du ...
Une séance de 30 minutes de yoga débutant pour soulager tout le haut du dos : les dorsales et les cervicales. Elle est construite pour délier tout le haut de la colonne vertébrale, créer de l'espace entre les omoplates, alléger les épaules, redonner de la mobilité à la nuque et retrouver une bell...
-
Hatha Yoga Printemps ouverture du coe...
Une séance de hatha yoga complète d'une heure pour accueillir le printemps et s'épanouir comme une fleur au soleil du matin ! La séance vient renforcer le chakra du cœur (Anahata Chakra), avec des postures en ouverture du cœur, et également des flexions latérales.
Au niveau physique, l'augmentat...
-
Terre l'indestructible | Méditation g...
15 minutes de détente profonde avec cette méditation guidée en musique conçue pour se régénérer en profondeur
🔔 Reçois gratuitement des séances exclusives par mail https://lc.cx/marineseanceprivee
🎬 Retrouve d'autres relaxations et cours de yoga sur ma plateforme privée https://marinepiolatyoga....
