Déployer ses ailes - Pleine Lune donner et recevoir Chapitre 2/4
Les meilleures séances pour améliorer la souplesse
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15m
Une séance pour relâcher les tensions et retrouver une sensation d'espace et de liberté. Nous allons explorer la mobilité des hanches et l'ouverture du coeur à travers deux postures principales : la salutation à la lune, qui invite à la fluidité et l'ancrage, et l'oiseau céleste.
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