Déployer ses ailes - Pleine Lune donner et recevoir Chapitre 2/4
Les meilleures séance pour la détente et le lâcher prise
•
15m
Une séance pour relâcher les tensions et retrouver une sensation d'espace et de liberté. Nous allons explorer la mobilité des hanches et l'ouverture du coeur à travers deux postures principales : la salutation à la lune, qui invite à la fluidité et l'ancrage, et l'oiseau céleste.
Up Next in Les meilleures séance pour la détente et le lâcher prise
-
Terre l'indestructible | Méditation g...
15 minutes de détente profonde avec cette méditation guidée en musique conçue pour se régénérer en profondeur
🔔 Reçois gratuitement des séances exclusives par mail https://lc.cx/marineseanceprivee
🎬 Retrouve d'autres relaxations et cours de yoga sur ma plateforme privée https://marinepiolatyoga.... -
Hatha Yoga débutant Salutation à la L...
Une séance de hatha yoga du soir de 20 minutes, accessible aux débutants pour se détendre, libérer les tensions de la journée, et apprendre la salutation à la Lune.
Cette séance existe en version de 45 minutes pour les jours où vous avez un peu plus de temps.
Les cours de yoga en ligne sont dis...
-
Hatha Yoga débutant : séance du soir ...
Une séance complète de hatha yoga pour se libérer des tensions musculaires et psychiques de la journée, et se régénérer en douceur. Elle agit d'une manière équilibrée sur les zones du corps où les empreintes du stress s'impriment le plus souvent : le bas ventre, les lombaires, la nuque et les épa...
