Une mini séance de 20 minutes de hatha yoga, accessible aux débutants, pour libérer le bassin et les hanches, et favoriser la libération émotionnelle en agissant sur le chakra sacré (svadhisthana chakra), siège de l'élément eau dans le corps.

Certaines émotions ont été enfouies au plus profond de nous. Imprimées à un certain moment de notre vie sur le corps, elles nous ont envahi, puis se sont cachées dans nos profondeurs... Il s'agit d'émotions anciennes, mais aujourd'hui nous pouvons encore les ressentir à travers des tensions corporelles ou psychiques.

Cette séance courte de 20 minutes est un extrait d'un cours complet d'une heure, conçu pour agir en profondeur sur les émotions et la manière dont elles s'impriment sur le corps. Cette séance complète nous aide à laisser filer ce dont nous n'avons plus besoin, à le laisser aller dans le courant de la vie, pour en sortir libre et tranquille comme une rivière. Elle sera très bénéfique à toutes les personnes hypersensibles.

Pour accéder à la séance complète sur les émotions "Libre et tranquille comme une Rivière" :
https://marinepiolatyoga.vhx.tv/videos/hatha-yoga-liberer-ses-emotions-libre-et-tranquille-comme-une-riviere

La séance comprend :
Intro 00:00
Postures à genoux Marjariasana 01:00
Postures assises 14:50
Postures sur le dos Makarasana 16:38

Les cours de yoga en ligne sont dispensés en français, accessibles aux débutants, et sont basés sur les postures de hatha yoga traditionnel dans la lignée de l'enseignement transmis par Shri Mahesh.

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